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이 정도일 줄은 몰랐다! 스키터 증후군이란? 일상 속 숨은 알레르기 위험, 증상부터 원인, 예방법까지 아이유도 있다는 스키터 증후군! 우리 집 아들내미도 여름만 되면 벌써 몸서리치며 무서워하는 스키터 증후군. 단순히 모기알레르기로만 알고 있었는데..어느 날 자고 일어났더니 귀가 엄청 빨갛고 크게 부풀어서는 외계인같이 생겼더라고요. 처음에는 그게 모기 때문인지 모르고 진드기가 물었나 싶었는데, 그 후 몸 이곳저곳에도 빨갛게 부풀고 열감이 느껴지며, 하루만 지나니 고름같이 나오면서 아이가 4-5일은 엄청 아파해서 잠을 이룰 수가 없을 정도였죠. 그리고 병원을 가서 진료를 보니 스키터 증후군. 즉 모기 알레르기라며 항히스타민제를 처방해 주었습니다. 그리고는 매년 여름~가을까지 모기에 민감해져 모기약, 모기스프레이, 모기채 등 할 수 있는 대책을 다 세웠습니다. 이번 글에서는 스키터 증후군의 원인, 증상, 치료.. 2024. 12. 24.
다이어트에도 좋은 클라이밍의 숨은 효과와 유사한 근력 운동 14가지 완벽정리! 클라이밍은 전신의 근육을 고르게 사용해야 하는 운동으로, 신체의 전반적인 근력과 유연성을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 지인이 클라이밍으로 3개월동안 15kg을 감량했다고 합니다. 한달은 엄청 힘들고 집에 오면 기절이었는데 차츰 몸이 적응하면서 재미가 들리며 클라이밍에 중독이 되었습니다. 복근이 생기고, 아침이 상쾌하다면서 추천하더라구요. 항상 마음은 해보고 싶으나 아직 내몸이 무거워 내 손이 날 버틸 수 있을까 라는 의문에 망설입니다. 헬스장에서 각각의 근육을 따로 운동해야 하는 것과 달리, 클라이밍은 전신 근육을 동시에 사용하므로 균형 잡힌 근력 강화에 매우 유리합니다. 클라이밍의 운동효과와 그와 유사한 근력운동에 대해 이야기 해보겠습니다.클라이밍의 운동효과전신 근력 강화운동 부위: 팔, 다리, 코어.. 2024. 12. 22.
찬바람만 불면 눈물이? 유루증원인, 증상, 치료법 총정리! 눈에 좋은 음식챙기기 겨울만 되면 찬바람에 눈물이 주르륵.. 저는 하품을 하면 눈물이 나는데 눈물샘으로 배출되야 되는데 그것이 안돼 흘러내리더라고요. 항상 눈물이 그렁그렁 맺혀있고, 그래서 시야가 뚜렷하지 않아 운전 중에도 불편합니다. 계속 닦아내도 눈물이 계속 맺혀있어서 병원에 가보려고 합니다. 전에 병원에 갔을 때 눈물샘이 조금 막혔다는 이야기를 들은 적은 있으나, 치료할 정도는 아니라고 했는데 점점 생활에 불편할 정도로 심각해집니다. 과도한 눈물이 흘러내리는 증상을 [유루증]이라고 부릅니다. 꼭 유루증이 아니더라도 찬바람이 불때 눈물이 나는 이유는 여러 가지가 있습니다.눈물막의 보호 작용 : 눈은 평소에 얇은 눈물막으로 보호되고 있습니다. 찬바람이 불면 눈의 표면이 빠르게 건조해집니다. 이를 보완하기 위해 눈물샘이 더 .. 2024. 12. 20.
와인 한 잔에 담긴 장수의 비밀: 과학이 말하는 진실 영국 103세 할머니가 장수 비결을 밝혀 화제가 되었는데, 장수비결은 매일 와인을 마셨다고 합니다. 저희 집에도 장수집안으로 친할머니는 96세이시며 아직 정정하십니다. 또 외할머니께서는 101세까지 사시다 3개월 전 하늘나라로 가셨습니다. 장수는 본인 팔자도 있겠지만 건강보존을 위해 노력을 해온 사람들도 많습니다. 와인은 특히 레드 와인을 중심으로 여러 연구에서 건강과 장수에 긍정적인 효과가 있다고 알려졌습니다. 이러한 주장은 주로 지중해 식단과 프렌치 패러독스(French Paradox)라는 개념과 밀접한 관련이 있습니다. 프렌치 패러독스는 포화지방 섭취량이 높은 프랑스 사람들이 심혈관 질환의 발병률이 낮은 현상을 설명하기 위해 제시된 개념으로, 그 원인 중 하나로 레드 와인 섭취가 꼽히고 있습니다.와.. 2024. 12. 20.
백혈병 진단의 함정:유사 증상을 보이는 혈액 질환 총정리 자다가 계속 깨고 밥도 안먹고..감기 증상 3개월 가더니 백혈병이라는 진단을 받은 사례가 있습니다. 백혈병의 피로, 발열, 잇몸 출혈, 멍, 어지럼증 등으로, 흔히 일상적인 감기, 빈혈, 감염과 유사해 놓치기 쉽습니다. 이러한 증상들이 비특이적이기 때문입니다. 백혈병(Leukemia)은 백혈구가 비정상적으로 과도하게 증식하는 혈액암의 일종입니다. 백혈구는 면역체계를 담당하는 중요한 세포이지만, 백혈병이 발생하면 정상적인 백혈구가 아닌 미성숙 세포(블라스트, blast)가 과도하게 생성되어 정상적인 혈액 세포의 기능을 방해합니다. 백혈병의 명확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 위험 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.유전적 요인 : 일부 유전 질환(다운증후군 등)과 관련이 있.. 2024. 12. 20.
가슴 쓰림의 진실:역류성 식도염 바로알기 예방과 관리법 잔기침이 오래되어 병원을 가보니 역류성 식도염이라고 합니다. 식사를 많이 한것도 아닌데 왠 역류성 식도염? 나이가 들면서 식도도 노화가 오나봅니다. 꼭 노화가 아니더라도 누구나 다 약간씩 역류는 있을 수 있다고 합니다. 우리나라의 역류성 식도염 환자가 330만 명이다라는 한 리포트가 있었습니다. 즉, 10명중 5~6명은 역류성 식도 질환의 증상을 가지고 있거나, 혹은 증상이 경미하더라도 검사를 해보면 있는 사람이 많다는것입니다. 역류성 식도염(GERD)은 위산이나 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 염증을 유발하는 질환입니다. 정상적인 경우, 하부 식도 괄약근(LES)이 음식을 삼킨 후 닫혀야 하지만, 이 근육의 기능이 약해지거나 제대로 닫히지 않으면 위의 내용물이 식도로 역류하게 됩니다.. 2024. 12. 19.
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